對抗焦慮，拒絕它占據你心靈的空間｜焦慮症治療方法介紹

當焦慮出現在我們生命中的時候，就好似一位吵雜的室友占用了我們心靈上的空間。不過不用怕，雖然他很討厭，但我們有方法能夠將他趕走！要想有效地對付焦慮症治療首先要明白它的根由來歷，再學會如何與之相處。下面是一些針對焦慮症而設的心理療法方法:

認知行為療法─治療焦慮症的重要工具

認知行為療法是一個用來對付焦慮症的常見方法。它可以協助我們去理解思想與情緒之間的關係，並學會如何去修正否定性的思考方式。通過養成正向的思考方式，我們可以從不安、畏懼與狐疑中得到釋放，重新找回對生命的信念。

正念療法：對焦慮症治療的突破性方式

正念療法是一種重視當下的治療方式。它可以讓我們削減過度思考和苦惱，通過練習正念，也可以學會接納與審視焦慮情緒，因此能夠降低對焦慮的回響。

焦慮症治療：克服它，重拾快樂與平和！

無論你選用什麼样的治療方式，一定要牢記：焦慮症是可以克服的。尋找合適的治療方法，相信自己的能力，你將能夠再度享受快樂與平和的日子！

補牙有哪些缺點？

補牙有那些缺點？補牙是很常見的牙醫診療方式，相信每個人的嘴巴裡也會有這麼些補牙的另在，但其實補牙也是有缺點的，首先，補牙是有可能掉的！怎麼說呢？補牙是用填充物去將因為治療蛀牙而出現的洞，雖然通常填充物不太會掉，不過還是會因為每個人的清潔習慣而導致填充物被弄起來，再來是如果蛀牙的地方接近神經，補牙時也會容易觸碰到，牙齒也會變得敏感。

補牙需要額外付款嗎？
補牙需要額外付款嗎？有些人可能有聽到說補牙需要另外付款，不過那是因為選擇的材質不同，一般常見的補牙材質有銀粉、樹脂、陶瓷嵌體，只有陶瓷嵌體是需要額外付費的，另外的銀粉、樹脂是健保給付，雖然陶瓷嵌體會比較貴，不過在美觀及耐久、耐用度上，他也是最佳的喔！

可以不補牙嗎？
蛀牙不補牙會怎樣？蛀牙如果不補牙的話，牙齒裡面的細菌就會侵蝕到牙齒神經處，這時候不只是需要補牙，甚至還需要做根管治療，根管治療就是俗稱的抽神經，抽神經需要忍受的疼痛會是補牙的好幾倍，而且因為牙齒已經蛀牙太深，原有的牙齒也可能面臨拔牙的風險，或是需要裝上假牙、假牙套才能恢復以往的咬合能力。